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最近の習慣

最近ヨガを始めた。   身体も硬いし、毎日PC業務で肩はガチガチ。 首も辛いし頭痛もするし。     ちょっと気分転換に、通勤途中にあったスタジオへ体験しにいった。     男性も通えるバレエスタジオでやってるヨガらしい。 アットホームな感じで無理な…

洗顔後の保湿ケア

お風呂上がりや洗顔後は、すぐに化粧水で水分を与えて、乳液、クリームで保湿したら良いとよく耳にしますが、何も付けずに肌を自然のままにしておくと、肌が自分で強くなろうと頑張り、肌が強くなると聞きました。   実際は乾燥肌な為、お風呂上がりは特にすぐ保湿しないとつっぱってしまうので、なかなか試せ…

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